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公司召开“奔跑吧,健康”分享交流会

日 期:2017-4-6 已 阅:2087 次


4月5日晚18时,公司在六楼会议室召开了由威廉希尔app网站地产工会主席赵庆芹主讲的以“奔跑吧,健康”为主题的分享交流会,公司全体员工参加了本次别开生面的分享交流会。

一首《最贵是健康》拉开了本次大会的序幕。首先,赵主席先以“经过这段时间的跑步,大家感觉自己有什么变化吗?”为切入点进行交流,随后回顾了公司组织的首届乐跑赛活动精彩视频,并让舒格蘭案场的同事分享了10公里跑步的感想和感悟,由此引出“你是如何看待跑步的”、“你为什么而跑步”等问题让大家思考、讨论。

随后,赵主席通过分享商业大佬的跑步经、长期坚持跑步的好处、跑步不当容易受伤等相关知识,让大家更科学、理性的认识了跑步。

最后,赵主席着重从“如何保持正确的跑姿”、“跑前如何做热身运动”、“跑后如何做拉伸运动”、“跑步时怎么呼吸最高效”、“如何锻炼核心肌群的力量”等五个方面讲解了如何健康、科学地跑步。精美的教学视频、生动的语言讲解、有趣的现场体验将本次大会推向新高潮。

通过跑步不仅可以锻炼身体,提高身体素质,拥有健康的体魄,还可以锻炼出个人和团队钢铁般的意志力和毅力,实现员工自我管理,不断超越自我,提高工作效率。






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